EMS-Training

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EMS-Training

Hocheffektiv in kurzer Zeit: EMS (Elektromyostimulation) ist weit mehr als nur ein Trainingstrend. Die positiven Effekte unseres speziellen EMS-Trainings reichen vom gezielten Muskelaufbau über die nachhaltige Körperstraffung bis hin zur Anregung des Stoffwechsels.

Bei herkömmlichem Training nutzt der Mensch nur 40-70% des Kraftpotenzials seiner Muskulatur. EMS verbessert die Zusammenarbeit Ihrer Muskeln und erhöht die Intensität Ihrer Muskelkontraktionen, so dass Ihr Körper bis zu 90% seines Potenzials nutzen kann – und in kürzerer Zeit mehr erreicht. Diese Kontraktion wird über niederfrequenten Strom stimuliert.

Muskelaufbau (Hypertrophie) und Fettabnahme

Die zusätzliche Stimulation Ihrer Muskeln während eines EMS-Trainings ist es, die zu einem Anstieg der Muskelmasse führt. Nach nur wenigen Trainingseinheiten ist in der Regel eine Zunahme der Größe Ihrer Brust-, Arm- und Beinmuskulatur feststellen. EMS-Training regt den Stoffwechsel an und verbrennt durch den erhöhten Grundumsatz ganztägig mehr Kalorien.

Rehabilitation und Gesundheitssport

Mehrere Studien haben gezeigt, dass EMS besonders effektiv für Rehabilitationstraining geeignet ist, um z.B. den Muskelaufbau nach einer chirurgischen Operation zu beschleunigen. In unserem Therapiezentrum können Sie ergänzend zu Ihrer physiotherapeutischen oder osteopathischen Behandlung vom EMS-Training profitieren. Dieses ist ideal zum gezielten Muskelaufbau nach verschiedenen Verletzungen und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen geeignet.

Weitere Vorteile

Ein EMS-Training ist ein unglaublich nützliches und zeiteffizientes Fitnessprogramm, das neben herkömmlichen Trainingsformen als Ergänzung zu Sportarten wie Radfahren, Leichtathletik, Fußball und Schwimmen durchgeführt werden kann.

Eine Trainingseinheit dauert 20 Minuten und trainiert sehr intensiv den ganzen Körper. Die Trainingsintensität resultiert nicht aus hohen Belastungen, sondern aus der elektrischen Stimulation. So kann der Anwender ein gelenkschonendes, sanftes Training genießen, welches vor allem aus funktionalen Übungen besteht.

Wir helfen Ihnen beim Gesundwerden, beim Gesundbleiben und auch dabei, Ihren Körper wieder in die Balance zu bringen

Kundenmeinungen

In unserem Therapiezentrum verbinden wir die Vorteile des Einzeltrainings, nämlich die persönliche Betreuung, mit der besonderen Dynamik des Kleingruppentrainings!

Motivieren Sie doch auch Ihre Freunde, Familie oder Bekannte und lassen Sie uns gemeinsam fit und entspannt werden! So teilen Sie den Spaß an Bewegung und motivieren einander gegenseitig.